Независимо от возраста, блистать своей естественной красотой хочет каждая женщина. Вот только с годами возрастные изменения дают о себе знать: кожа теряет упругость, овал лица «плывёт». Возможно ли справиться с этой проблемой, не обращаясь за помощью к пластическому хирургу? Конечно возможно! В Японии уже много лет популярен лифтинг-массаж, благодаря которому кожа лица становится более упругой, устраняются мимические морщинки, улучшается цвет лица.
Содержание
Что важно знать
Уже после 25 лет представительницы прекрасного пола начинают замечать первые возрастные изменения на лице: кожа теряет упругость, возникают отеки и носогубные складки. Справиться с этими проблемами поможет лифтинг массаж. Его рекомендовано начинать делать с 27 лет, пока кожа не стала сухой и не утеряла свою естественную эластичность. Обычно уже после первых 2-3 сеансов результат налицо. Дерма становится более эластичной, устраняются мешки и синяки под глазами.
До 30 лет лифтинг массаж лица играет больше профилактическую роль – его можно выполнять дома стоя перед зеркалом. Ближе к 40 он также эффективен, но уже как лечебное средство против возрастных изменений, но больший результат принесёт, если доверить его проведение профессиональному косметологу
По результативности лифтинг массаж лица можно сравнивать с круговой подтяжкой. Только в первом случае не понадобится ложиться под скальпель пластического хирурга.
Обычно к нему прибегают в следующих случаях:
- при потере четкости контуров;
- при изменении цвета лица;
- при образовании второго подбородка;
- при появлении носогубных складок;
- при появлении под глазами мешочков и синяков.
Однако некоторых случаях он может негативно сказываться на коже и состоянии организма в целом. Поэтому перед его проведением следует убедиться в отсутствии:
- расширенных сосудов лица (купероз);
- дерматита;
- нарушении целостности дермы (герпес, аллергические реакции, небольшие ранки);
- воспалительный процесс на коже:
- повышенной температуры тела.
Подготовка кожи
Прежде всего следует хорошо тщательно очистить кожу от косметики, загрязнений. Можно использовать специальные очищающие средства – молочко, гели, пенки.
На поверхность кожи лица наносится любое растительное или косметическое масло, обеспечивающие плавные деликатные движения пальцев во время массажа. После 30 лет рекомендовано делать массаж с маслом виноградной косточки, ши, касторовым, кунжутным или персиковым. После 40 – миндальным, льняным или абрикосовым. А вот после 50 и старше стоит прибегнуть к облепиховому, оливковому, маслу ростков пшеницы.
На масло можно (но не обязательно) нанести любую маску для омоложения лица. Смешение масла и маски обеспечит максимальный эффект от процедуры
Желательно выполнять массаж лица перед зеркалом. Так вы сможете контролировать правильность выполнения действий.
Массаж лица
Техника очень проста даже для начинающих. Базовый массаж включает следующие манипуляции:
- Щипки. Кожу нужно бережно пощипывать пальцами обеих рук. Главное внимание следует уделять
области носогубных складок. Процедура не должна вызывать никаких неприятных или болевых ощущений. Чтобы избежать растяжения поверхности дермы, пощипывать нужно по массажным линиям. Неправильное выполнение техники может, наоборот, способствовать появлению новых морщин, одряхлению кожи. - Поглаживания. Расслабить мышцы кожи после щипков позволят поглаживания, которые тоже нужно проводить только по массажным линиям. Продолжительность такой манипуляции должна продолжаться не более 5 минут.
- Похлопывание подушечками пальцев. Проводится опять же только по массажным линиям. После завершения процедуры рекомендуется расслабить дерму поглаживающими движениями.
Массаж шеи
Не обделите вниманием шею – она наравне с руками выдает возраст женщины. С годами кожа шеи становится сухой и тонкой. Такая процедура улучшит цвет, кровообращение и придаст упругость этой зоне.
Выполняются те же самые манипуляции, как и при массаже лица: очищение, щипки, поглаживания, похлопывания. В отличие от лифтинг массажа лица, на шее результаты станут видны не сразу – только через месяц. Однако компенсируется долгое ожидание тем, что результат закрепляется на надолго.
Проводить лифтинг-массаж лица и шеи следует не чаще 2-х раз в неделю, иначе увеличивается риск травмировать дерму
Аппаратный массаж
Больший эффект достигается проведением массажа с помощью специальных аппаратов. Причем существуют приборы, адаптированные для применения в домашних условиях.
Преимущества аппаратного массажа по отношению к ручному:
- не травмирует кожу;
- оказывает механическое, а также физиологическое воздействие на кожу.
Действие аппарата Дарсонваль основано на высокочастотных импульсах, воздействующих на кожу, способствуя тем самым улучшению кровообращения и лимфотока. Кожа лица становится более подтянутой и упругой. Кроме того, аппарат снимает воспалительный процесс кожных покровов и стимулирует рост волос.
Миостимулятор вызывает активное сокращение мышечных волокон, запуская тем самым регенерационные процессы. Такой аппаратный лифтинг массаж кожи признан высокорезультативным, а, главное, безопасным.
Гимнастика
Больший результат массаж принесёт, если дополнить его специальными упражнения для лица.
Простые, но эффективные упражнения:
- Набрать воздух в рот, начать перекатывать его от одной щеки к другой. Выполняйте упражнение в течение 5 минут.
- Соединить губы «трубочкой» и максимально напрягая щеки, издать звук «У». Повторить упражнение 5 раз.
- С силой выдвигать вперед нижнюю челюсть, а затем обратно. Рот при этом должен быть слегка приоткрыт. Выполнять упражнение в течение 5 минут.
- С силой сжать губы, зафиксировать их в таком состоянии на 10-15 секунд, затем расслабиться. Упражнение нужно выполнить 5 раз подряд.
Чем чаще выполняются упражнения, тем скорее будет виден результат.
Следуя шаг за шагом нашим простым инструкциям, вы за короткий промежуток времени сможете достигнуть отличных результатов, не прибегая к помощи пластического хирурга. Стоит лишь приложить совсем немного усилий, и уже через месяц вы будете выглядеть значительно моложе своих лет.
