Каждая молодая женщина задумывается, как выглядеть моложе после 30 лет. Небольшие изменения, первые мелкие морщинки и повышенная «требовательность» кожи к уходу – это то, с чем зачастую сталкиваются представительницы прекрасного пола в этот период жизни.
Содержание
30 лет – не приговор
Возраст бывает:
- биологическим, который показывает состояние организма, степень его физиологического, морфологического развития;
- календарным (по паспорту), который отражает число фактически прожитых лет.
Старение – это неизбежный процесс, который настигает каждого человека с течением времени. Наступление старости имеет множество проявлений, приходящих с разной скоростью. Начинаются эти процессы со скорости обновления клеток, а продолжаются снижением способности организма поддерживать постоянство внутренней среды. Многие изменения физиологического состояния носят негативный характер. Ниже мы поговорим не о болезнях старческого возраста, а о том, что волнует женщин, причем женщин молодых. Речь пойдет о мерах и средствах, позволяющих сохранить привлекательность, молодость после 30 лет.
О том, как продлить молодость, как сохранить привлекательность, люди задумывались еще столетия назад. И применяли бесчисленное количество средств для этого. А уж о современных методах и говорить не приходится: на сегодняшний день эстетическая медицина располагает множеством возможностей для этого. Но только ли они могут помочь сохранить свежесть, энергию и отодвинуть наступление возрастных изменений? Для начала следует разобраться, какие факторы ускоряют процессы старения в нашем организме, какие существуют меры по их устранению или хотя бы ослаблению.
Друзья и враги молодости
Если вам дают меньше лет, чем есть на самом деле, это, безусловно, приятно. По крайней мере для большинства представительниц прекрасного пола. На внешний вид оказывают влияние множество факторов, появляющихся или исчезающих на протяжении жизни, а также наследственность, обуславливающая, например, предрасположенность к каким-либо заболеваниям. Но нас интересуют именно те причины старения, на которые можно влиять, которые можно устранить, чтобы сохранять молодость и здоровье как можно дольше.
Неправильная еда
Замечали ли вы, что в 18 лет чаще позволяли себе вредные жареные или жирные блюда, фаст-фуд, при этом не ощущали сразу последствий таких нарушений (например, увеличения веса). В 30 лет, такие пищевые пристрастия дадут о себе знать гораздо быстрее, а набранные килограммы будут уходить гораздо медленнее – все дело в замедлении всех процессов, происходящих в организме.
Обдуманный, полезный рацион – основа вашего хорошего самочувствия. Придерживайтесь здорового питания, принимайте пищу регулярно, выбирайте полезные продукты, ведь пища, богатая витаминами, сбалансированная и натуральная – это прекрасный соратник в борьбе с возрастными метаморфозами в вашей внешности. Кроме того, чтобы выглядеть молодо, научитесь не вредить своему организму, а подходить ко всем вопросам серьезно и обдуманно. Например, при избыточном весе не следует бросаться в крайности и сидеть на никем не проверенных и небезопасных для здоровья диетах.
Недостаток физической нагрузки
А также гиподинамия ведут к различным заболеваниям, поэтому если ваша работа связана с постоянным сидением за компьютером, стоит представить, какие перспективы ждут вас через 5 или 10 лет – широкая попа, обвислый живот, второй подбородок из-за постоянного наклона головы.
Неправильный уход или вообще его отсутствие
Неправильный уход за кожей может испортить даже прекрасные природные данные. Например, у вас в комнате очень сухой воздух или вы забываете сыть косметику на ночь? В 30 лет такие «шуточки» ваша кожа, скорее всего, просто «не потерпит», или, говоря без метафор и аллегорий – начнет стремительно терять свежесть и подтянутость, могут появиться морщины, шелушение и другие разнообразные проблемы.
Нервное напряжение
Важным моментом является устранение стресса и полноценный отдых. На работе не нужно переутомляться, нервничать, да и о перерывах забывать не следует. Старайтесь заранее планировать свои дела так, чтобы при возникновении каких-либо задержек, у вас был хотя бы небольшой запас времени — на всякий случай. Это избавит вас от излишних переживаний и переутомления, таких губительных для женской красоты.
Отсутствие комплексного подхода к сохранению молодости
Красота и привлекательность женщины – это результат тщательной и кропотливой работы по организации самых разных сфер жизни. Входит сюда и питание, и правильная двигательная активность, и, конечно, подходящий уход за кожей, который подходит после тридцати.
Обязательно консультируйтесь с врачом или даже с несколькими докторами различных специальностей, прежде чем начинать самостоятельные попытки сбросить вес, ведь причинами его повышения могут быть различные заболевания
Сохранить молодой и цветущий вид не возможно без заботы о своей внешности. При появлении внешних возрастных изменений кожи, например морщин, следует консультироваться только со специалистом – врачом-косметологом, который даст рекомендации по уходу за кожей и может назначить необходимое лечение с учетом наличия показаний и противопоказаний.
Процедуры для омоложения кожи в 30 лет
В одной и той же возрастной группе у разных женщин могут быть разные изменения кожи, у кого-то более выраженные, у кого-то менее. Поэтому и подход к решению проблемы омоложения относительно каждой женщины – индивидуальный. Есть процедуры, рассчитанные на существенные изменения, есть и те, которые стимулирую собственные резервы организма, способствуют коррекции мелких недостатков.
Конечно, важно подобрать правильные средства ухода. Безопасное очищение и увлажнения кожи – важное условие сохранения молодости.
При уже имеющихся изменениях, врач-косметолог может подобрать необходимые процедуры. Мезотерапия и биоревитализация – это инъекционные методики, при которых необходимые вещества доставляются в кожу при помощи иглы, например это могут быть витамины или гиалуроновая кислота. Применять мезотерапию косметологи советуют не ранее 28-30 лет.
При помощи тонкой иглы при мезотерапии вводят микроэлементы, витаминные препараты и другие вещества, которые порекомендует ваш лечащий врач. Они подбираются в зависимости от эффекта, который необходим в той или иной ситуации. Одни препараты оказывают разнообразные лечебные эффекты, улучшают кровообращение, придают лицу свежий вид, другие нормализуют питание клеток, повышают тонус, положительно влияют на структуру ткани.
Биоревитализация в отличие от мезотерапии применяется, как правило, в более позднем возрасте. Проводят её при помощи введения в кожу гиалуроновой кислоты, которая дает выраженный омолаживающий эффект. С возрастом количество этого вещества в коже снижается, что негативно влияет на её структуру. Данная методика позволяет восстановить необходимый баланс, что дает упругость и увлажненность.
Для омоложения существуют и другие способы, например использование лазерной методики, которую применяют для стимуляции обновления кожи при различных показаниях.
В любом случае, показания для проведения той или иной процедуры, наличие противопоказаний, а также то, насколько целесообразно применять тот или иной метод в вашем возрасте всегда определяет только врач-косметолог. В любом случае, показания для проведения той или иной процедуры врач определяет по наличию возрастных изменений кожи, а не по календарному возрасту.
