Как победить время, или омоложение лица после 40 лет

Возраст не красит. После сорока женщины вынуждены бороться со временем, чтобы продлить молодость. Для этого существует целый арсенал косметики и процедур, но бездумное использование кремов в лучшем случае даст лишь временный результат. Как избавиться от возрастных проблем? Проводите омоложение лица после 40 лет грамотно и комплексно! Понимание причин, обзор средств и советы косметологов помогут вам выработать индивидуальный подход.

Что происходит с кожей после 40

Главный виновник происходящего – климакс. Потеря эластичности связана с резким понижением уровня эстрогена. Дефицит гормона приводит к уменьшению выработки меланина и гиалуроновой кислоты. Начинаются сбои в работе сальных желез. Разрушаются волокна коллагена, которые напрямую отвечают за упругость.

как выглядеть моложе своих лет

С какими проблемами сталкиваются женщины?

  1. Мимические морщины становятся глубже из-за медленного обновления клеток и нехватки влаги.
  2. Нарушение синтеза меланина приводит к образованию пигментных пятен.
  3. Нездоровый цвет лица связан с плохим состоянием сосудов и пониженной защитой от капризов погоды.
  4. Чувствительность и тонкость кожи возникают из-за нарушений гормонального фона.
  5. Сухость усугубляет остальные дефекты. Сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, а гиалуроновой кислоты уже не хватает для эффективного удержания жидкости.

Очевидно, что упор нужно делать на питание, увлажнение и активизацию внутриклеточных процессов

Что входит в курс ухода за кожей лица

Комплексный уход для зрелой кожи имеет ряд особенностей. Он включает в себя множество омолаживающих процедур и предусматривает здоровый образ жизни. Не надейтесь, что удастся избавиться от морщин с помощью одних самодельных масок. Необходимо регулярно пользоваться различными средствами.

В методы омоложения лица после 40 лет входят:

  • ежедневное удаление отмерших чешуек;
  • лечебные маски и кремы;
  • отказ от обычной декоративной косметики, переход на защитную;
  • диета;
  • гимнастика;
  • салонные процедуры.

В разнообразии легко потеряться! Разберемся с факторами по отдельности.

Очищение

Всегда удаляйте декоративную косметику перед сном. Желательно умываться очищающим молочком или использовать увлажняющий тоник. Обращайте внимание на щадящие средства. Важно учитывать возрастную категорию средств.

Уход за кожей после 40

Продукты с пометкой «30+» в 40 лет даже могут навредить. В них содержится больше агрессивных компонентов

Удаление отмерших клеток кожи

Из за них эпидермис не только сохнет, но и грубеет. Жесткий верхний слой слой снижает эффект кремов и масок, не дает проникнуть ингредиентам глубже. От ороговевших частичек нужно регулярно избавляться. И делать это можно с помощью скрабов. Скраб должен быть мягким, не травмирующим. Простые смеси можно приготовить своими руками.

Классические варианты:

  • кофейная гуща и увлажняющий крем для лица разглаживают мелкие морщины и смягчают;
  • смесь из воды и отрубей выравнивает оттенок и осветляет пятна;
  • пищевая сода и измельченная овсянка удаляют комедоны и угри.

После скраба следует нанести питательное средство. Не рекомендуется сразу выходить на улицу. Отшелушивающие мероприятия проводят вечером, чтобы за ночь эпидермис успел восстановиться и отдохнуть.

Питание

Рацион тесно связан с состоянием эпидермиса. Если мышцы усыхают, они перестают нормально удерживать прилегающие ткани.

Откажитесь от сладкого в пользу молодости

Сбалансированный рацион – основа комплекса. Он позволяет сохранить эффект процедур и косметических средств.

  1. Откажитесь от алкоголя.
  2. Избегайте сладких, соленых, жирных и жареных блюд, а также продуктов с консервантами, химическими добавками и ароматизаторами.
  3. Сведите к минимуму термическую обработку. Овощи и фрукты по возможности ешьте сырыми, мясо тушите, варите, готовьте на пару или запекайте.
  4. Введите в рацион клетчатку. Треть меню должны занимать крупы и овощи. Клетчатка очищает кишечник от шлаков и не позволяет им всасываться в кровь.
  5. Употребляйте по 1 г белка на 1 кг веса в день.
  6. Следите за потреблением воды. Жидкость ускоряет обменные процессы. При дефиците влаги организм сначала жертвует кожей, волосами и ногтями.
  7. Боритесь с лишним весом. Ожирение ухудшает состояние сосудов и истончает эпидермис из-за натяжения.
  8. Важно получать достаточно витаминов A, C и E и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Пополнить резервы организма помогут рыбий жир, орехи, кисломолочные продукты, цельные зерна и персики.

Косметика

Омоложение лица после сорока подразумевает использование только элитных кремов и масок. Они должны обладать широким спектром действия: питать, увлажнять, выравнивать оттенок и цвет, избавлять от морщин и т.д. Такие средства подчеркивают контур лица и борются со вторым подбородком.

Уход за кожей после 40

Любые средства следует наносить по массажным линиям. В противном случае кожа растягивается и травмируется.

Каким компонентам отдать предпочтение при выборе?

  1. Керамиды и гиалуроновая кислота. Вещества, омолаживая, создают невидимую пленку, которая удерживает влагу.
  2. Экстракт сои, алоэ или авокадо. Ингредиенты обеспечивают эпидермис «строительными материалами». Они активизируют выработку коллагена. Понижается уровень чувствительности, возвращается эластичность.
  3. Масло арганы. Содержит витамин E, замедляет окислительные процессы и защищает от воздействия ультрафиолета.

Маски вполне можно готовить самостоятельно из натуральных компонентов. Только следует учесть, что кисломолочные продукты сушат, яйцо и мед питают, сок алоэ тонизирует.

Тяжелая артиллерия

Наиболее устойчивый эффект дают салонные процедуры для омоложения лица после 40 лет. Поговорим о наиболее популярных.

  • Уколы гиалуроновой кислотой

Уменьшают резкость носогубных складок и мимических морщин, корректируют овал лица и позволяют изменить форму губ. Женщины предпочитают гиалуронку из-за почти полного отсутствия рисков.

Ботокс носогубных складок

Вещество является «родным» для организма, поэтому легко принимается. Процесс занимает полчаса, результат виден сразу.

Уколы способны омолодить, но временно: кислота рассасывается. Примерно через 6-12 месяцев придется снова посетить салон

  • Мезотерапия

Эпидермис стимулируется дополнительными дозами питательных веществ. Мастер вводит витаминные смеси, гомеопатические вытяжки, экстракты и т.д. Полученная микротравма активизирует метаболизм и улучшает кровообращение. Соединения проникают вглубь, что не всегда возможно при использовании обычных методов.

Часто проводить мезотерапию нельзя, иначе организм привыкнет и перестанет реагировать на стимуляцию.

  • Пилинг

Предпочтительнее скрабирования. Косметологи рекомендуют отказаться от грубых скрабов после 40. Сода и кофе снимают чешуйки недостаточно эффективно, поэтому иногда необходимо проводить глубокое очищение в салоне.

Уход за кожей после 40

Желательно остановиться на поверхностном пилинге. Срединный способен травмировать покровы.

  • Фотоомоложение

Универсальный метод. Световые потоки увлажняют, осветляют, «прячут» сосуды и запускают процесс выработки коллагена. Результат появляется не сразу. Темные пятна сходят через неделю, сосуды светлеют через 3-5 суток. Фотоомоложение особенно актуально при куперозе и красноте.

Гладкое ровное лицо – это тяжелый ежедневный труд над собой. Для сохранения молодости придется поддерживать здоровый образ жизни, баловать кожу специальной косметикой и время от времени проходить салонные омолаживающие процедуры. Старайтесь постоянно уделять себе внимание, иначе потом придется прибегнуть к «ударным» мерам.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

data-matched-content-ui-type="text_card"