Песочные часы – самый привлекательный тип фигуры. Увы, не у всех от рождения пышный бюст. Однако ситуацию можно исправить. Если хирургическое вмешательство кажется вам слишком радикальным решением, то обратите внимание на продукты для увеличения груди. Начнем с азов, затем перейдем к конкретике.
Как это работает
Объем зависит от множества факторов. Среди них – натренированность мышц грудного отдела, фигура и питание. Любую диету, направленную на похудение, с натяжкой можно отнести к увеличивающей. Чем уже талия, тем больше бюст за счет визуального эффекта. А как же специальное питание? Что в нем особенного?
Размер зависит от таких веществ, как клетчатка, аминокислоты, афродизиаки, фолиевая кислота и эстрогены. Особое внимание уделяется двум последним. Фолиевая кислота способствует образованию и росту новых клеток. Гормоны влияют на размер непосредственно.
Привычные для нашего организма эстрогены в пище не содержатся, зато там есть растительный аналог – фитоэстрогены. Они налаживают естественную выработку гормона. И это в разы лучше, чем заместительная терапия. В идеале организм должен получать полезные вещества из пищи или самостоятельно.
Каких результатов можно достичь употребляя определённые продукты? Не ждите фантастической прибавки в 3 размера. Эффект индивидуален, но, как правило, 0,5-1,5 единицы прибавляется
Ни в коем случае не используйте БАДы, таблетки и кремы с эстрогенами! Их влияние на организм еще не изучено до конца, но уже известно, что препараты обладают множеством побочных эффектов. Например, риск образования опухолей. Кроме того, результат от них временный. Лучше перейти на здоровое питание для увеличения груди и вдобавок получить красивую талию.
Составляем меню
Какие продукты способствуют увеличению груди? Будем рассматривать исключительно те, которые содержат эстрогены и фолиевую кислоту. Влияние остальных веществ сводится к минимуму, хотя, разумеется, и от них вы получите пользу.
Авокадо. Растительный источник ненасыщенных жирных кислот. Не пугайтесь слова «жир»: на деле соединения даже способствуют похудению и очищают стенки сосудов от холестериновых отложений. Омега-кислоты налаживают обмен веществ и синтез гормонов. Их не нужно кушать в большом количестве: достаточно 1 плода через день. В промежутках употребляйте орехи.
Ламинария. Прекрасно налаживает гормональный фон. Изучением морской капусты занялись японские ученые, после чего она стала невероятно популярна в Азии. Ламинария не только увеличивает бюст, но и защищает ткани от онкологических заболеваний. Диетологи советуют ввести в ежедневный рацион 100 г морской капусты.
Зелень. Выступает как дополнение к основному меню. Для реального эффекта придется съедать по 300 г петрушки или укропа, что чревато осложнениями. Однако в небольших количествах добавки полезны. Укроп, петрушка и салаты не увеличивают, зато сохраняют привлекательный внешний вид. Они предотвращают появление растяжек и делают кожу упругой.
Яблоки. Улучшают состав крови, укрепляют сердце и выводят тяжелые металлы из организма, образуя крепкую молекулярную связь. Приятный бонус – похудение. В нашем случае желательно выбирать только свежие зеленые фрукты. Обработанные не принесут никакой пользы. Как понять, стоит ли делать покупку? По запаху. Залежалые и «химические» яблоки почти не пахнут. Съедайте по 2 плода в день.
Капуста. Белокачанная капуста – спорный помощник. В больших количествах она даже вредна, поскольку сок резко повышает кислотность желудка. Предпочтите брокколи и цветную. В них содержится много белка и витаминов. Бета-каротин заодно улучшит состояние кожи. Особенно актуально при сухости и шелушении.
Семена. Один из самых лучших вариантов, но, увы, семян много не съешь. Сильным эффектом обладает лен, за ним следуют тыква и подсолнух. Последние можно употреблять в чистом виде, но исключительно сырыми. Допустимо приготовление настоев, отваров и чая. Аннотацию к препарату смотрите на упаковке. Проходите курсы по следующей схеме: 15 дней прием, месяц – отдых.
Бобы. Чечевица, фасоль и горох – еще одни рекордсмены по содержанию фитоэстрогенов и аминокислот одновременно. Бобы удобны в кулинарном плане: с ними можно приготовить салаты, гарниры, суп-крем… Только не увлекайтесь: продукты относятся к числу «тяжелых», поэтому плохо воспринимаются желудком. Ешьте блюда с бобами примерно 2-3 раза в неделю.
Шишки хмеля. Из разряда работающих бабушкиных рецептов. Из шишек хмеля готовят настои, отвары и масло. На состоянии кожи хорошо сказываются ополаскивания напитками. Ванна с добавлением отвара омолаживает, придает ненавязчивый приятный аромат. Наравне с душицей шишки хмеля входят в большинство женских сборов.
Бананы. Содержат целый комплект полезных веществ. Бананы рекомендуется употреблять девушкам с «юношеским» типом фигуры: без ярко выраженных округлостей. В таком случае не помешает добавить немного калорий, поскольку для формирования тканей нужна небольшая жировая прослойка. Отличный вариант – коктейль из сливок, молока и фруктов.
Правила
Чтобы диета не подорвала здоровье, нужно учитывать несколько рекомендаций.
- Все хорошо в меру! Не будьте одержимы мыслью о прибавке в охвате. Заботьтесь в первую очередь о насыщенности рациона веществами.
- Если вы никогда прежде не употребляли продукт, вводите его в меню постепенно. Организм на «новинку» может отреагировать весьма резко.
- Предпочитаете семена и отвары? Их прием противопоказан во время беременности и лактации из-за вмешательства в гормональный фон. Не принимайте напитки бесконтрольно. Обязательно придерживайтесь курса и делайте перерывы. Не превышайте дозировки!
- Масла и настои используются как для наружного, так и для внутреннего применения. В первом случае воздействию подвергается эпидермис: покровы подтягиваются, исчезает дряблость.
При наличии хронических заболеваний сначала обсудите новое меню с лечащим врачом. Возможно, изменения в рационе спровоцируют ухудшение.
Мифы
Итак, мы выяснили, что нужно есть для увеличения форм. А что же нельзя? Среди народных «мудростей» зачастую встречаются не просто бесполезные, но и потенциально опасные способы. Рассмотрим самые популярные.
Дрожжи. Бытует мнение, что пиво при чрезмерном употреблении придает мужчинам «женские» очертания из-за дрожжей. В действительности алкоголь просто вызывает прибавку в весе. Дрожжи, безусловно, полезны для здоровья при правильном приеме, однако на объем они никак не влияют. Пиво увеличивает не только бюст, но и талию, а также влечет за собой множество других негативных последствий.
Сырое тесто. Его действие основано на заблуждении о дрожжах. После поедания сырого теста вы можете получить отравление, заворот кишок, непроходимость, сальмонеллез… В лучшем случае – несварение. Фигура же останется прежней.
Молоко. Очень полезно для красоты волос и кожи, но бесполезно для форм. Тем не менее, иногда стоит баловать себя лакомством для общей профилактики.
Мед. Еще один замечательный продукт, который никак не влияет на бюст. Даже при наружном применении.
Ничего сверхъестественного в диете для увеличения груди нет. Ешьте побольше фруктов, овощей и бобовых. Исключите вредную «современную» пищу, и вы уже окажете своему телу большую услугу!
